“推廣健康用網(wǎng)習(xí)慣，預(yù)防未成年電子產(chǎn)品過(guò)度依賴(lài)”調(diào)查問(wèn)卷

1. 您所在年級(jí)為？

初一初二初三其他

2. 您的性別：

男女

3. 你擁有自己的專(zhuān)屬電子產(chǎn)品嗎？

有，且可自由使用有，但使用時(shí)間和功能受家長(zhǎng)限制沒(méi)有，主要使用家長(zhǎng)設(shè)備

4. 工作日平均每天使用電子產(chǎn)品進(jìn)行娛樂(lè)（非學(xué)習(xí)目的）的時(shí)長(zhǎng)是？

1小時(shí)以?xún)?nèi)1~2小時(shí)2~3小時(shí)3小時(shí)以上

5. 周末or假期平均每天使用電子產(chǎn)品進(jìn)行娛樂(lè)（非學(xué)習(xí)目的）的時(shí)長(zhǎng)是？

1小時(shí)以?xún)?nèi)1~2小時(shí)2~3小時(shí)3~4小時(shí)4小時(shí)以上

6. 通常在什么時(shí)間使用電子產(chǎn)品娛樂(lè)？

中午午休時(shí)間放學(xué)后寫(xiě)作業(yè)前晚上寫(xiě)完作業(yè)后深夜（熬夜使用）周末或假期集中使用

7. 使用電子產(chǎn)品最主要做什么？

玩游戲刷視頻社交聊天看動(dòng)漫、影視劇、綜藝瀏覽社交媒體（如小紅書(shū)、微博等）聽(tīng)音樂(lè)閱讀電子書(shū)其他

8. 是否曾有過(guò)以下因使用電子產(chǎn)品產(chǎn)生的體驗(yàn)？

明明告訴自己在玩10分鐘，結(jié)果失控玩了一個(gè)小時(shí)以上因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品和家人發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵為了玩手機(jī)／游戲，推遲／草草完成作業(yè)在沒(méi)有手機(jī)可玩時(shí)，感到無(wú)聊、焦躁或坐立不安以上都沒(méi)有

9. 長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品后，你常感到哪些不適？

眼睛疲勞、干澀，視力模糊頸肩酸痛、頭痛睡眠不足，白天精神萎靡注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率下降感覺(jué)時(shí)間被浪費(fèi)，事后感到后悔與家人、朋友的現(xiàn)實(shí)交流減少幾乎沒(méi)有不適

10. 你如何看待自己對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài)程度？

非常依賴(lài)，幾乎離不開(kāi)比較依賴(lài)，是主要的娛樂(lè)方式一般依賴(lài)，有更好的選擇時(shí)會(huì)放下完全不依賴(lài)，可隨時(shí)放下

11. 你的家長(zhǎng)通常如何管理你的電子產(chǎn)品使用？

規(guī)定每天可使用的時(shí)間段規(guī)定每天可使用的總時(shí)長(zhǎng)通過(guò)軟件監(jiān)控或鎖定我的設(shè)備經(jīng)?？陬^提醒、催促完全信任，由我自主管理基本不管

12. 你認(rèn)為哪種管理方式最有效且愿意接受？

和家長(zhǎng)一起制定“使用公約”，雙方共同遵守使用手機(jī)自帶的健康使用功能或APP進(jìn)行自我管理需要家長(zhǎng)的外部監(jiān)督和提醒不需要管理，我可以自己控制

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