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大學(xué)生運動習(xí)慣和健康狀態(tài)的調(diào)查問卷
您的性別:
男
女
您所在的年級:
大一
大二
大三
大四
您對運動的重視程度如何?
很重要
重要
一般
不重要
很不重要
您是否有規(guī)律運動的習(xí)慣(每周固定運動≥3)
是,已堅持6個月以上
是,但堅持不足6個月
否,偶爾運動
否 ,幾乎不運動
您每次運動的時長大約為:
30分鐘以下
30 - 60分鐘
60 - 90分鐘
90分鐘以上
您通常在什么時間段進行運動
早晨
上午
下午
晚上
不固定
您通常選擇的運動項目是(可多選):
跑步
球類(籃球/足球/羽毛球等)
游泳
健身操/瑜伽
騎行
力量項目
散步
其他
您是否關(guān)注運動相關(guān)的信息(如健身知識、運動技巧等)?
是
否
您一般運動的目的是什么(可多選):
緩解學(xué)習(xí)生活壓力
從運動中獲得樂趣
塑造更良好的體態(tài)
希望養(yǎng)成自律習(xí)慣
維持健康身體狀態(tài)
其他
您更傾向于在哪些地點進行體驗運動(可多選):
學(xué)校操場
健身房
體育場館
宿舍/校園空地
戶外公園
其他
阻礙您運動的主要原因是(可多選):
學(xué)業(yè)繁忙,沒時間
缺乏運動興趣
沒有合適的運動伙伴
場地設(shè)施不足
身體條件不允許
其他
您對自己目前的身體健康狀況評價是:
非常好
較好
一般
較差
非常差
這一個月您有過失眠或睡眠質(zhì)量差
未出現(xiàn)
1 - 5次
6次及以上
這一個月您有過肌肉酸痛
未出現(xiàn)
1 - 5次
6次及以上
這一個月您有過疲勞乏力
未出現(xiàn)
1 - 5次
6次及以上
您對自己目前的心理健康狀況評價是:
非常好
較好
一般
較差
非常差
近半年內(nèi),您是否因壓力產(chǎn)生過焦慮或抑郁情緒?
是
否
您認為運動對自身健康的改善作用體現(xiàn)在哪些方面(可多選):
增強免疫力
改善睡眠質(zhì)量
緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒
塑造體型
提升精力
其他
您認為運動對于我們的日常生活改善作用有多大
(1分為無幫助,5分為密不可分)
1
1
2
3
4
5
5
您認為學(xué)?;蛏鐣梢圆扇∧男┐胧?,幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣、提升健康水平?
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