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職工健康知識與行為調(diào)查問卷
尊敬的同事:
您好！為更好地關(guān)愛職工健康，了解大家的健康知識和行為狀況，以便為您提供更精準(zhǔn)、有效的健康服務(wù)和支持，我們特開展本次匿名調(diào)查。您的回答對我們至關(guān)重要，問卷大約需要10分鐘完成。所有信息將嚴(yán)格保密，僅用于整體分析。
感謝您的支持與參與！
第一部分:基本信息
1. 性別:
男
女
2. 年齡:
25歲及以下
26-35歲
36-45歲
46-55歲
56歲及以上
3.崗位類型:
行政
后勤崗
臨床崗
護(hù)理崗
其他————
第二部分:健康知識認(rèn)知（請?jiān)谀J(rèn)為正確的選項(xiàng)上打“√”）
1.《中國居民膳食指南》建議，成年人每天應(yīng)攝入多少克鹽?
A. 不超過10克
B. 不超過5克
C. 不超過3克
D. 不清楚
2. 關(guān)于“中等強(qiáng)度”運(yùn)動(dòng)的感覺，以下哪項(xiàng)描述最準(zhǔn)確?
A. 呼吸和心跳與靜止時(shí)無異
B. 呼吸和心跳稍有加快，微微出汗，可以正常交談
C. 呼吸急促，心跳很快，大量出汗，無法完整說話
D. 不清楚
3. 關(guān)于心理健康，以下說法正確的是?
A. 有心理問題就是“精神病”，很丟人
B. 每個(gè)人都可能遇到心理困擾，主動(dòng)求助是強(qiáng)者的行為
C. 心理健康的人從來不會(huì)感到壓力、焦慮或沮喪
D. 不清楚
4. 成年人的正常腋下體溫范圍是?
A. 35.0℃ - 36.0℃
B. 36.1℃ - 37.0℃
C. 37.1℃ - 38.0℃
D. 不清楚
5. 遇到有人突然倒地、心跳驟停，第一步應(yīng)該做什么?
A. 立即進(jìn)行胸外按壓
B. 立即進(jìn)行人工呼吸
C. 確認(rèn)現(xiàn)場環(huán)境安全，并輕拍雙肩大聲呼叫患者
D. 不清楚
第三部分:健康行為與實(shí)踐（請根據(jù)您的實(shí)際情況選擇）
1.您平均一周有幾天吃早餐?
每天
5-6天
3-4天
1-2天
幾乎不吃
2.您平均每天的食鹽攝入量如何?
口味很淡
口味適中
口味偏咸
不清楚
3.您每周進(jìn)行中等強(qiáng)度以上運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑、打球等）的頻率是?
幾乎每天
3-5次
1-2次
幾乎不運(yùn)動(dòng)
4.平均每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)多長時(shí)間?
30分鐘以上
20-30分鐘
10-20分鐘
不到10分鐘
5.您工作日的平均每晚睡眠時(shí)長是?
≥ 7小時(shí)
6-7小時(shí)
5-6小時(shí)
< 5小時(shí)
6.您的吸煙狀況是?
從不吸煙
已戒煙
偶爾吸煙
每天吸煙
7.您的飲酒狀況是?（以1標(biāo)準(zhǔn)杯≈250ml啤酒/25ml白酒為參考）
不飲或極少飲
偶爾飲，且不過量
經(jīng)常飲，但能控制量
經(jīng)常飲，且有時(shí)會(huì)過量
8.您多久進(jìn)行一次健康體檢?
每年一次
每兩年一次
不舒服才去檢查
幾乎從不
9.您通常如何緩解工作生活壓力?（可多選）
運(yùn)動(dòng)鍛煉
與人傾訴
聽音樂/看電影
獨(dú)自安靜休息
抽煙/喝酒/吃零食
其他
10.您通常會(huì)利用工間休息時(shí)間做什么?（可多選）
活動(dòng)身體（如散步、拉伸）
遠(yuǎn)眺放松眼睛
和同事聊天
玩手機(jī)
繼續(xù)工作
其他
第四部分:健康需求與建議
1.您最希望獲得哪方面的健康知識或技能培訓(xùn)?（可多選）
科學(xué)膳食與營養(yǎng)搭配
科學(xué)運(yùn)動(dòng)與健身指導(dǎo)
慢性?。ㄈ绺哐獕?糖尿病）預(yù)防
體重管理與減肥
心理健康與壓力應(yīng)對
急救知識與技能（如CPR）
職業(yè)病防治（如頸椎病、腰肌勞損）
睡眠健康
其他
2.您最希望單位組織開展哪類健康促進(jìn)活動(dòng)?（可多選）
健康知識講座
文體興趣小組（如羽毛球、瑜伽）
年度體檢+報(bào)告深度解讀
心理健康輔導(dǎo)（EAP）
工間操/健身操活動(dòng)
減重/健步走挑戰(zhàn)賽
改善食堂膳食結(jié)構(gòu)
其他
3. 對于建設(shè)更健康的單位，您還有什么其他的意見或建議?
問卷到此結(jié)束，再次衷心感謝您的參與！
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