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封丘縣嘉祥實驗學校教師心理測評（SAS SDS）

親愛的老師，您好！這是一份心理健康調查問卷，該問卷能夠評估您近期的心理健康水平，您只需要根據(jù)最近一星期之內這些情況對您影響的實際感覺，選擇最符合您的選項。答案沒有對、錯之分。不要對每個陳述花太多的時間去考慮，但所給的回答應該最恰當?shù)伢w現(xiàn)您現(xiàn)在的感覺。本問卷調查嚴格保密。
您的姓名：
您的鋼筆字序號：
1. 我覺得比平常容易緊張和焦慮.
2. 我無緣無故感到害怕.
3. 我容易心里煩亂或覺得驚恐.
4. 我覺得我可能將要發(fā)瘋
5.我覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸.
6. 我手腳發(fā)抖打顫
7. 我因為頭疼、頸痛和背痛而苦惱.
8. 我感到無力且容易疲勞.
9.我感到很平靜，能夠安靜的坐下來.
10. 我覺得心跳得很快.
11. 我因為一陣陣眩暈而不舒服.
12. 我有陣陣要暈倒的感覺.
13. 我呼氣、吸氣都感到很容易
14. 我手腳麻木和刺痛.
15.我因為胃痛和消化不良而苦惱.
16. 我常常要小便
17. 我的手總是溫暖和干燥.
18. 我覺得臉紅發(fā)熱.
19. 我容易入睡，晚上休息很好.
20. 我做噩夢.
01. 我覺得悶悶不樂，情緒低沉.
02. 我覺得一天之中早上最好.
03.我一陣陣哭出來或覺得想哭.
04.我晚上睡眠不好.
05.我吃的和平時一樣多.
06.我的性功能正常
07. 我發(fā)覺我的體重在下降.
08. 我有便秘的苦惱.
09. 我心跳比平時快.
010. 我無緣無故的感覺疲勞.
011. 我的頭腦和平時一樣清楚.
012. 我覺得經(jīng)常做的事情沒什么困難.
013. 我覺得不安而平靜不下來.
014. 我對未來抱有希望.
015.我比平時容易生氣激動.
016. 我覺得作出決定是容易的.
017. 我覺得我是個有用的人，有人需要我.
018. 我的生活很有意思.
019. 我認為我死了別人會生活的更好.
020. 平時感興趣的事我依然感興趣.
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