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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
1. 你的年級(jí)是?
大一
大二
大三
大四
2. 你的專業(yè)類別
理工類
文史類
經(jīng)管類
醫(yī)學(xué)類
其他
3. 你的性別是?
男
女
4. 你每周熬夜的天數(shù)是?
0天
1-3天
4-6天
每天
5. 你熬夜的主要原因是?(多選)
學(xué)業(yè)壓力
娛樂活動(dòng)
社交需求
失眠困擾
其他
6. 你通常熬夜到幾點(diǎn)?
23:00前
23:01-24:00
24:01-01:00
01:00后
7. 你是否嘗試過改善熬夜習(xí)慣?
是
否
8. 你嘗試過哪些改善措施?(多選)
制定作息表
使用助眠產(chǎn)品
運(yùn)動(dòng)鍛煉
就醫(yī)咨詢
9. 熬夜后第二天是否補(bǔ)覺?
從不補(bǔ)覺
偶爾補(bǔ)覺
經(jīng)常補(bǔ)覺
10. 你認(rèn)為學(xué)校作息制度是否合理?
非常合理
基本合理
不合理
11. 你希望學(xué)校提供哪些支持?(多選)
調(diào)整課程時(shí)間
開設(shè)健康講座
增加運(yùn)動(dòng)設(shè)施
延長熄燈時(shí)間
12. 你的室友是否經(jīng)常熬夜?
全部不熬夜
部分熬夜
全都熬夜
13. 熬夜是否影響宿舍關(guān)系?
完全不影響
偶爾影響
嚴(yán)重影響
14. 你是否因熬夜錯(cuò)過重要課程?
從未
1-3次
4次以上
15. 熬夜時(shí)主要進(jìn)行的活動(dòng)?(多選)
刷短視頻
追劇觀影
網(wǎng)絡(luò)聊天
學(xué)習(xí)備考
16. 父母是否知曉你的熬夜情況?
完全知曉
部分知曉
完全不知
17. 你認(rèn)為最佳入睡時(shí)間是?
22:00前
22:01-23:00
23:01-24:00
18. 你通常午睡嗎?
每天必午睡
偶爾午睡
從不午睡
19. 你平均每天睡眠時(shí)間約為:
少于6個(gè)小時(shí)
6-7個(gè)小時(shí)
7-8個(gè)小時(shí)
8小時(shí)以上
20. 是否認(rèn)同'熬夜是大學(xué)生常態(tài)'的說法?
完全認(rèn)同
部分認(rèn)同
不認(rèn)同
21. 是否因熬夜出現(xiàn)健康問題?
從未出現(xiàn)
偶爾不適
經(jīng)常不適
22. 出現(xiàn)過哪些身體癥狀?(多選)
頭暈頭痛
視力下降
腸胃不適
免疫力下降
23. 你認(rèn)為熬夜屬于個(gè)人選擇嗎?
完全屬于
部分屬于
不屬于
24. 是否支持宿舍統(tǒng)一熄燈制度?
強(qiáng)烈支持
有條件支持
反對
25. 你的月均網(wǎng)購頻率是否受熬夜影響?
顯著增加
略有增加
沒有變化
26. 熬夜時(shí)常用的提神方式?(多選)
咖啡
功能飲料
冷水洗臉
其他
27. 熬夜對學(xué)習(xí)成績有什么影響
負(fù)面影響
正面影響
沒有影響
28. 你認(rèn)為宿舍環(huán)境對你的睡眠影響大嗎?
很大
比較大
沒什么影響
29. 熬夜時(shí),你有沒有“罪惡感”?
每次都有,下次還敢
偶爾有
從來沒有
30. 你的咖啡和功能性飲料消費(fèi)情況?
幾乎不喝
偶爾喝
經(jīng)常喝
關(guān)閉
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